體重管理計畫

增重減重 無論是增重還是減重,健營為您提供度身訂造的體重控制計劃都可以滿足您的 需求,協助您輕鬆管理體重。

計 劃 特 色 :

• 一對一，亦可一家人一同會面

• 特長會面時間，長達 45 分鐘，以便瞭解客人需要

• 自選減磅速度、會面次數及頻密度

• 不用代餐、不用藥物、不用減肥儀器

• 自選食物配搭，亦有多達 100 款餐單可選

• 健康煮食建議，提供中西日韓泰多款美味食譜，不用清蒸白烚也可

• 學習閱讀食物營養標籤，並建議多款健康食品和低脂零食

• 學習營養知識，為客人設定一套均衡富營養的飲食方案

• 健康外出進食指引，有多區不同菜式的食肆餐牌任君選擇

計劃簡介:

〈 一對一，亦可一家人一同會面 〉

詳情:健營明白,家庭內每位家庭成員都可能有不同的飲食習慣,所以需要一 家人合作,方能成功。如果得到家人支持,控制體重事半功倍。故此,顧客可 以與家人一同到來,我們的營養師可以針對顧客一家人的情況,作出適當的建 議。在諮詢會面的過程中,營養師會邀請客戶的家人或家傭一同前來,教授其 餐單菜式的烹飪方法,實行成為「家庭的營養師」,讓營養知識不只受惠於單 一客戶,而是將健康生活實踐於整個家庭。

〈 特長會面時間,長達 45 分鐘,以便瞭解客人需要 〉

詳情:市面大部分的體重管理公司與顧客會面時間只有 5 至 10 分鐘,根本無 法照顧顧客的個人需要。 相反,健營明白必須有足夠的會面時間,方能徹底 瞭解顧客情況,因應個人需要,提供個別而且具體的飲食建議。

〈 自選減磅速度、會面次數及頻密度 〉

詳情:健營明白,每位顧客對我們的服務都有不同期望,所以我們絕對會聆聽 您的心聲。讓您自選減磅速度、會面次數及頻密度, 並因應實際情況,制定 合理可行的計畫建議。

〈 不用代餐、不用藥物、不用減肥儀器 〉

詳情:坊間不少公司為求方便,在減重過程鼓勵顧客使用藥品、機器或代餐。 顧 客一旦不再接受療程,體重容易反彈,亦容易產生副作用。故此健營主張過程 不用藥品、不用機、不用代餐。

〈 自選食物配搭,亦有多達 100 款餐單可選 〉

詳情:健營明白您希望每天有不同的餐單,而並非「獨沽一味」,所以我們的 營養師讓顧客可以自選食物配搭,有多達 100 款餐單讓你選擇,包括豐富美味 的早、午、晚三餐及健康零食給你,令你不用挨餓,營養均衡地取回你的健康。

〈 健康煮食建議,提供多款美味食譜 〉

詳情:健營明白您在煮食時,既希望煮出美食,也期望能夠為家人煮出營養 均 衡的菜肴,所以我們的營養師會為你提出健康煮食建議,並提供中西日韓泰多 國美味食譜,不用天天清蒸白烚。

〈 學習營養知識,為客人設定一套均衡富營養的飲食方案 〉

詳情:於每次的諮詢會面,我們會讓客戶學習針對其需要的營養知識, 如 教授有助降膽固醇或去水腫的食物終生受用。這樣,即使在減磅達標以後, 客戶也可掌握長遠的體重控制方法,避免體重反彈的情況出現。

〈 學習閱讀食物營養標籤,並建議多款健康食品和低脂零食 〉

詳情:定期舉辦超市購物之旅,如何閱讀營養標籤,及分辨營養聲稱。教授
客人識破標籤陷阱,和辨認出對人體有害的添加劑,從而精明地選擇真正健康的食 物。營養師已經嚴選過百款健康食物,包括低脂薯片、低脂醬料、雪糕、杯麵和無 糖飲料,讓客人輕鬆減磅!

〈 健康外出進食指引,有多區不同菜式的食肆餐牌任君選擇 〉

詳情:上班一族每日忙於應酬,健營教導外出飲食技巧,應酬再多也不怕胖。 健營會根據每位客人的狀況,給予專業的意見和技巧,使客人在控制體重之 餘,也不會影響社交。我們深信,減肥不代表犧牲正常社交,每晚只一味少 吃少喝狂做運動。即使親朋良聚、交際應酬少不免「大魚大肉」,但只要能食 得其所,同樣可達致減肥效果,活得健康有營。