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正 所 謂 「 一 日 之 計 在 於 晨 」 , 點 解 早 餐 咁 重 要 ?

因 為 一 份 適 量 早 餐 , 可 以

  • 協 助 提 供 每 日 所 需 的 營 養 , 供 給 我 們 能 量 來 應 付 一 天 的 活 動
  • 使 我 們 集 中 精 神 及 頭 腦 靈 活 , 增 加 學 習 能 力
  • 幫 助 身 體 健 康.
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「 燭 光 晚 餐 」 是 何 等 溫 馨 ! 但 其 實 晚 餐 還 具 有 其 莫 大 的 功 能 – 闔 家 歡 時 間 。

  • 晚 餐 通 常 是 全 家 人 一 同 坐 在 一 起 進 食 的 一 餐
  • 一 般 而 言 , 晚 餐 可 以 彌 補 其 他 兩 餐 所 欠 缺 的 食 物 如 蔬 菜
  • 晚 餐 應 在 睡 前 至 少.
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